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失恋してから、その9割がショックをj引きずり、大半は一回はやり直せないか考えるとのことですが、「実は自己満足で望んでいるだけじゃないか」ということを冷静に考えてみるべきだと書きました。
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別れた後もそれまでは大きな問題もなかったわけで、何か不満に思う出来事が起こらなければ甘い時間に相手が別れ話を切り出してくることはないでしょう。
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深く傷つくと、その傷心が良くなるまでに期間が必要です。
しかしほとんどの場合、心の傷を我慢できず、どうにか苦しみから逃れる手はないかと、さまざまな愚かしい行動に出てしまいます。
例えば「とにかく泣く」こと。友人に聞いてもらうことで心の痛みを軽減させるある種の効果が期待できますので、
それで痛みや苦しみに立ち向かい整理していくことが、有効です。
関係が終わってから元の状態になるまでに「時間が必要」ということも、友人の力を借りるのではなく解決法を学んで乗り越えるのに必要なことなのです。
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失恋を体験して、あまりにも狂った振る舞いやうつ状態に陥ってしまうパターンは、もとから依存になりやすいのかもしれません。
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2017年1月26日